お知らせ|福岡市中央区天神近く今泉の痩身サロンサイズダウン専門アーユルヴェーダ インド痩身サロン「タマンサリ」

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エステ後は何食べたらいいの?

エステ後は何食べたらいいの?

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よくエステで終わった後は2時間食事を避けてほしい
と言われる事が多いと思います。

では2時間経った後は何を食べるのがいいの?
という質問も多く頂きます。

本日はコース後気をつけて頂きたい事とコース後の食事についてご紹介していきます☆


タマンサリの痩身コースは1回でかなりのスッキリ感がある分、
かなりの運動量もあります!

つまりたくさん運動した後と同じ状態になっているため、コース終わってすぐ
ご飯を食べてしまうとほとんど吸収しやすくなると言われております。

そーならないためにも時間をおいて少しでも吸収しないように持続する体づくりが必要です!

【コース後のオススメの食事】
・脂肪燃焼スープ
・お味噌汁
・サラダ
・酵素ドリンク

などです!

できるだけ
糖質の低い物から摂取するのがオススメです♪

サラダにはドレッシングが鍵となってきます!
青じそ、ポン酢などを心がけましょう

カロリーの低い物から摂取する事で血糖値の上昇を防ぎ、
暴飲暴食の欲求も抑えられます。

また、コース後の吸収が気になって食事が分からない方は
タマンサリで販売しているエステプロラボの置き換え食をお試しください☆ブログ画像糖質やカロリー、栄養バランスも考えられているので
とてもオススメです♪

一袋1食分!

・ファスティングの回復食
・ダイエット中
・エステやジムの運動後の食事

などにとてもオススメ☆☆

皆様も食事に気をつけて痩せやすいお身体づくり頑張りましょう♪

福岡市中央区天神近くにあるエステサロン、サイズダウン専門店アーユルヴェーダ・インド痩身サロン『タマンサリ』

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