お知らせ|福岡市中央区今泉の痩身専門エステサロン「タマンサリ」

お知らせ

夏本番!ダイエットを成功させるためには

こんにちは★タマンサリ の中川です!

夏本番!薄着になる季節でダイエットをスタートする方が多くなってきております♪

さて本日はダイエットをしてもうまくいかない人の特徴をお伝えしていきます。

こちらに当てはまるあなたは要注意!!
・辛い運動をする
・食事の量を一気に減らす、または食べない
・自分に合ったダイエット探しから
・ダイエットは明日から

ダイエットをすると決めてから今までやったことのないことをやったり、とりあえず食べないダイエットをする。
このチョコレートを食べ終わってからダイエットをしよう!

など、そういいった方はとっても多いです!

勢いだけでなんとなく始めたダイエットは続かないし、そもそもスタートさえできません。

そんなあなたにおすすめなダイエット方法をお伝えしていきます

「一ヶ月だけ今やっていることを一つやめる」

これだけやってみてください。

例えば、
・チョコレートは一ヶ月食べない
・一ヶ月だけエレベーターを使わない
・一ヶ月だけ唐揚げを食べない
・一ヶ月お酒をやめる

など、〇〇をやる!
ではなく「〇〇をやめる!」をやってみてください☆

ひとはプラスで何かを始めても今までの生活にないものだから、
それをとりいれるのはとっても大変です!!

だこらこそ、今やっていることをやめてみてください。

そうすることで一ヶ月後の自分が変わっていくのが目に見えてわかってきます♪
一ヶ月生活習慣が変われば3ヶ月つづきます。
3ヶ月続いたら、もう自分の生活スタイルになっていきます♪

ダイエットは自分の生活スタイルにしてしまえば難しくはないのです☆

今からダイエットをスタートするあなたはぜひ試してみてはいかがでしょうか?^ ^


タマンサリ では一人でなかなかダイエットが続かない、痩せられない!
というあなたのためにスペシャルなコースと共にサポートさせていただいております^ ^

気になったあなたは是非タマンサリ にご来店ください☆

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